AKTUELLES

Hallo Du schöner Mensch, 

 

erfreulicherweise hat der Krankenkassenverband mitgeteilt, dass MBSR-Kurse auch als Online-Variante noch bis Ende des Jahres im Rahmen der Prävention von den Krankenkassen mitfinanziert werden. Auf diese Weise kannst Du Dir (je nach Krankenkasse) nach Kursende die Kursgebühr ganz oder teilweise von Deiner Kasse erstatten lassen. Du tust also etwas für Dich und kannst dabei auch noch Geld sparen! Wenn Du diese oder eine andere Gelegenheit nutzen möchtest, biete ich Dir Folgendes an:

  • Am 28.10. gibt es eine Neuauflage des 8-Wochen-Achtsamkeitskurses "MBSR" nach Jon Kabat-Zinn als Online-Kurs
  • Am 27.11. biete ich das Seminar "Achtsamkeit im Arbeitsalltag beim SERA-Institut in Darmstadt an

Mehr Infos findest Du hier. Und falls Fragen offen geblieben sind, melde Dich gerne bei mir!

 

Ich freue mich auf Dich!

 

 



„Ich glaube, dass der eigentliche Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein.“

 

Dalai Lama XIV

 

Doch was braucht es eigentlich um glücklich zu sein?

 

 

Die Forschung zeigt, dass eine aktive, positive Lebensgestaltung einen großen Beitrag zum persönlichen Wohlbefinden, dem Glücklich sein, leisten kann.

 

Achtsamkeit verstehe ich als die Basis dessen. Denn sie ermöglicht ein Bewusstsein für den Ist-Zustand und hilft uns, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Erst wenn wir klar sehen, ist es uns möglich, zu erkennen, wie wir gut für uns sorgen können und auf welche Weise wir uns daran hindern lassen oder es sogar selbst tun. Die zusätzliche Anwendung spezifischer Strategien und das Fördern von Fertigkeiten können uns dazu verhelfen, unser Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und so zum Schmiede unseres eigenen Glückes zu werden.

 

 

 

Mit meiner Arbeit möchte ich einen Beitrag dazu leisten eine bewusste Lebensweise zu fördern, Handlungsalternativen aufzuzeigen und Menschen in ihrem Sein zu stärken. Vom Kindergarten bis zum Firmenvorstand.