AKTUELLES

Hallo Du schöner Mensch, 

 

das Jahr 2020 bot bereits viele Gelegenheiten sich in Flexibilität und Gelassenheit zu üben. Wenn Du Dich diesen Themen intensiver widmen möchtest, ist dies vielleicht spannend für Dich:

 

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

 

Ab Januar 2020 Online

 

Infoabend am 16.12. via Zoom. Mehr Infos gibt es hier!

 

Und falls Fragen offen geblieben sind, melde Dich gerne bei mir!

 

Ich freue mich auf Dich!

 

 



„Ich glaube, dass der eigentliche Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein.“

 

Dalai Lama XIV

 

Doch was braucht es eigentlich um glücklich zu sein?

 

 

Die Forschung zeigt, dass eine aktive, positive Lebensgestaltung einen großen Beitrag zum persönlichen Wohlbefinden, dem Glücklich sein, leisten kann.

 

Achtsamkeit verstehe ich als die Basis dessen. Denn sie ermöglicht ein Bewusstsein für den Ist-Zustand und hilft uns, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Erst wenn wir klar sehen, ist es uns möglich, zu erkennen, wie wir gut für uns sorgen können und auf welche Weise wir uns daran hindern lassen oder es sogar selbst tun. Die zusätzliche Anwendung spezifischer Strategien und das Fördern von Fertigkeiten können uns dazu verhelfen, unser Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und so zum Schmiede unseres eigenen Glückes zu werden.

 

 

 

Mit meiner Arbeit möchte ich einen Beitrag dazu leisten eine bewusste Lebensweise zu fördern, Handlungsalternativen aufzuzeigen und Menschen in ihrem Sein zu stärken. Vom Kindergarten bis zum Firmenvorstand.