AKTUELLES

Hallo Du schöner Mensch, 

 

der Herbst ist da und mit ihm kommt eine Zeit der inneren Einkehr und des Loslassens.

 

Wie steht es um Deine Kräfte? Wo gibt es Bereiche, in denen Du gerne etwas loslassen möchtest? Was benötigst Du, um gut für Dich zu sorgen?
Wenn Du diesen Fragen durch eine achtsame Haltung auf den Grund gehen möchtest, begleite ich Dich gerne dabei. Ganz gleich, ob es bei einem achtwöchigen Achtsamkeitskurs oder einem einzelnen Tag der Achtsamkeit ist. Mehr Infos zu den Angeboten findest Du hier

 

Im aktuellen Newsletter erhältst Du außerdem eine Anregung für Deine persönliche Praxis. Diesen findest Du hier

 

Ich freue mich auf Dich!

 

 



„Ich glaube, dass der eigentliche Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein.“

 

Dalai Lama XIV

 

Doch was braucht es eigentlich um glücklich zu sein?

 

 

Die Forschung zeigt, dass eine aktive, positive Lebensgestaltung einen großen Beitrag zum persönlichen Wohlbefinden, dem Glücklich sein, leisten kann.

 

Achtsamkeit verstehe ich als die Basis dessen. Denn sie ermöglicht ein Bewusstsein für den Ist-Zustand und hilft uns, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Erst wenn wir klar sehen, ist es uns möglich, zu erkennen, wie wir gut für uns sorgen können und auf welche Weise wir uns daran hindern lassen oder es sogar selbst tun. Die zusätzliche Anwendung spezifischer Strategien und das Fördern von Fertigkeiten können uns dazu verhelfen, unser Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und so zum Schmiede unseres eigenen Glückes zu werden.

 

 

 

Mit meiner Arbeit möchte ich einen Beitrag dazu leisten eine bewusste Lebensweise zu fördern, Handlungsalternativen aufzuzeigen und Menschen in ihrem Sein zu stärken. Vom Kindergarten bis zum Firmenvorstand.