AKTUELLES

Hallo Du schöner Mensch, 

 

ich hoffe, Du hattest einen entspannten Sommer! Auch wenn dieses Jahr doch alles etwas anders war. Aber so ist es nunmal mit dem Leben:

 

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen."

(Jon Kabat-Zinn)

 

Wenn Du Dir die sommerliche Gelassenheit auch in der kalten Jahreszeit bewahren möchtest oder vielleicht in den vergangenen Monaten bemerkt hast, dass Du mehr davon in Dein Leben einladen willst, könnte eines meiner Angebote genau das Richtige für Dich sein:

  • Am 01.09. lade ich Dich kostenlos zum unverbindlichen Infoabend für meinen nächsten MBSR-Kurs ein, der am 15.09. online startet.

Mehr Infos findest Du hierIch freue mich auf Dich!

 

 



„Ich glaube, dass der eigentliche Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein.“

 

Dalai Lama XIV

 

Doch was braucht es eigentlich um glücklich zu sein?

 

 

Die Forschung zeigt, dass eine aktive, positive Lebensgestaltung einen großen Beitrag zum persönlichen Wohlbefinden, dem Glücklich sein, leisten kann.

 

Achtsamkeit verstehe ich als die Basis dessen. Denn sie ermöglicht ein Bewusstsein für den Ist-Zustand und hilft uns, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Erst wenn wir klar sehen, ist es uns möglich, zu erkennen, wie wir gut für uns sorgen können und auf welche Weise wir uns daran hindern lassen oder es sogar selbst tun. Die zusätzliche Anwendung spezifischer Strategien und das Fördern von Fertigkeiten können uns dazu verhelfen, unser Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und so zum Schmiede unseres eigenen Glückes zu werden.

 

 

 

Mit meiner Arbeit möchte ich einen Beitrag dazu leisten eine bewusste Lebensweise zu fördern, Handlungsalternativen aufzuzeigen und Menschen in ihrem Sein zu stärken. Vom Kindergarten bis zum Firmenvorstand.