Termine


Nachfolgend findest Du eine Übersicht meiner kommenden Termine.

Gerne kannst Du Dich mit mir in Verbindung setzen um Termine anzufragen oder Inhouse-Seminare zu vereinbaren. 

 

 

Online-Angebote

MBSR

 

 

Mindfulness-Based Stress Reduction

(Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion)

 

Ein 8-Wochenkurs zur Entwicklung von Gelassenheit und innerer Stärke

 

Jeden Dienstag vom 15.09. bis 03.11.2020

 

Beginn: 19:30 Uhr, Dauer: 2,5 - 3 h

 

Tag der Achtsamkeit: Samstag, der 24.10.2020 von 11 bis 17 Uhr

 

Ort: Online via Zoom

 

Kursbeitrag: 250€ (220€ für Geringverdiener)

 

Im Kursbeitrag sind enthalten:

  • Acht Kurseinheiten á 2,5 - 3 Stunden
  • Ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden
  • Umfangreiches Kursmaterial (PDF)
  • Audiodateien zur Übung zuhause

Infoveranstaltung mit kostenloser Probestunde (90 Minuten): Dienstag, der 01.09.2020 um 19:30 Uhr (auf Zoom)

 

Um mehr über den Kurs zu erfahren bist Du ganz herzlich eingeladen, an der kostenlosen Infoveranstaltung teilzunehmen. Sollte Dir der Zeitpunkt nicht passen, kannst Du Dich gerne wegen einer individuellen Terminverbeinbarung mit mir in Verbindung setzen. Zudem gibt es mit jedem Teilnehmer im Vorfeld ein persönliches Gespräch, um sich besser kennenzulernen.

 

Bitte beachte: Bei einem Achtsamkeitstraining handelt es sich keinesfalls um einen Ersatz für eine Therapie. Es kann eine hilfreiche Begleitung sein, jedoch sollte dies auf jeden Fall im Vorfeld mit einem Therapeuten besprochen werden.

 

Durch Achtsamkeit kannst Du viel für Deine psychische Gesundheit tun, jedoch bietet es keinen "Quick Fix" in akuten Situationen. Solltest Du das Gefühl haben, dass Du akut Hilfe brauchst, wende Dich gerne an www.psychiatrischer-notdienst.de 

 

Bei Fragen oder Interesse am Kurs, lasse mir gerne eine Nachricht zukommen. Ich freue mich, von Dir zu hören!

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Informationen zum Online-Kurs im September
Info_MBSR_Online_September.pdf
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Offline-Angebote

Mindfulness Tools

Ein Ausflug in die Welt der Achtsamkeit

Tagesworkshop mit Theorie, Praxis und Anregungen für zuhause

 

Die Offline-Veranstaltungen finden gemäß der Hygienevorschriften in einer kleinen Gruppe statt. Sollte es aufgrund der Pandemie nicht möglich sein, die Räume des Happy Place zu nutzen, besteht die Möglichkeit (zu einem vergünstigten Preis) online am Workshop teilzunehmen.

 

Wann? Samstag, der 03.10.2020

Beginn: 10:00 Uhr, Ende: 16:00 Uhr (circa eine Stunde Pause) 

 

Ort: Happy Place Darmstadt, Rheinstrasse 22, 1. OG

 

Workshop-Beitrag: 109€ (89€ für Geringverdiener)

 

Im Workshop-Beitrag sind enthalten:

  • Workshop (circa 5h)
  • Booklet zum Kurs (PDF)
  • Audiodateien zur Übung zuhause
  • Ein Nachgespräch um Deine Praxis zuhause zu reflektieren

Dass Achtsamkeit viel mehr als ein Trend ist und es verschiedenste Möglichkeiten gibt, sie in unseren Alltag einzubauen, erleben wir einen Tag lang gemeinsam.  Wir widmen uns verschiedensten Übungen der Achtsamkeit und lernen dabei auch die typischen Praxiselemente aus Jon Kabat-Zinns 8-Wochen-Kurs "MBSR" kennen. Dabei tauschen wir uns in entspannter Atmosphäre über das Erlebte aus und runden das neu gewonnene Wissen mit kurzen theoretischen Blöcken ab.

 

Hast Du Fragen? Dann melde Dich gerne!

 

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Informationen zum Tagesworkshop "Mindfulness Tools"
Info_Mindfulness_Tools_Oktober.pdf
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MBSR

 

 

Mindfulness-Based Stress Reduction

(Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion)

 

Ein 8-Wochenkurs zur Entwicklung von Gelassenheit und innerer Stärke

 

Die Offline-Kurse finden gemäß der Hygienevorschriften in einer kleinen Gruppe statt. Sollte es aufgrund der Pandemie nicht möglich sein, die Räume des Happy Place zu nutzen, besteht die Möglichkeit (zu einem vergünstigten Preis) online am Kurs teilzunehmen.

  

Kurs Q4: Jeden Mittwoch, vom 28.10. bis 16.12.2020

Beginn: 19:30 Uhr, Dauer: 2,5 - 3 h (am 09.12. beginnt der Kurs einmalig um 20:15 Uhr)

Tag der Achtsamkeit: Samstag, der 05.12.2020 von 9 bis 15 Uhr

Infoveranstaltung mit kostenloser Probestunde (90 Minuten): Mittwoch, der 07.10.2020 um 19:30 Uhr

 

 

Ort: Happy Place Darmstadt, Rheinstrasse 22, 1. OG

 

 

Kursbeitrag: 320€ (290€ für Geringverdiener)

 

Im Kursbeitrag sind enthalten:

  • Acht Kurseinheiten á 2,5 - 3 Stunden
  • Ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden
  • Umfangreiches Kursmaterial (PDF)
  • Audiodateien zur Übung zuhause

 

Um mehr über den Kurs zu erfahren bist Du ganz herzlich eingeladen, an der kostenlosen Infoveranstaltung teilzunehmen. Sollte Dir der Zeitpunkt nicht passen, kannst Du Dich gerne wegen einer individuellen Terminverbeinbarung mit mir in Verbindung setzen. Zudem gibt es mit jedem Teilnehmer im Vorfeld ein persönliches Gespräch, um sich besser kennenzulernen.

 

Bitte beachte: Bei einem Achtsamkeitstraining handelt es sich keinesfalls um einen Ersatz für eine Therapie. Es kann eine hilfreiche Begleitung sein, jedoch sollte dies auf jeden Fall im Vorfeld mit einem Therapeuten besprochen werden.

 

Durch Achtsamkeit kannst Du viel für Deine psychische Gesundheit tun, jedoch bietet es keinen "Quick Fix" in akuten Situationen. Solltest Du das Gefühl haben, dass Du akut Hilfe brauchst, wende Dich gerne an www.psychiatrischer-notdienst.de 

 

Bei Fragen oder Interesse am Kurs, lasse mir gerne eine Nachricht zukommen. Ich freue mich, von Dir zu hören!

 

 

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Informationen zu den Offline-Kursen im 3. und 4. Quartal
MBSR_Offline_Q3_Q4.pdf
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Lebenskunst

Zur Lebenskunst gibt es derzeit keine Angebote.

Solltest Du Interesse an einem Einzelcoaching haben, kontaktiere mich gerne!