Nachfolgend findest Du eine Übersicht meiner kommenden Termine.
Gerne kannst Du Dich mit mir in Verbindung setzen um Termine anzufragen oder Inhouse-Seminare zu vereinbaren.
Mindfulness-Based Stress Reduction
(Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion)
Ein 8-Wochenkurs zur Entwicklung von Gelassenheit und innerer Stärke
Unverbindliche Infoveranstaltung:
Donnerstag, 21.01.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Dienstag, 02.02.2021 von 18:30 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 07.03.2021 von 19:30 bis 21:30 Uhr
Termine Kurs 1:
Jeden Dienstag, vom 09.02. bis 30.03.2021
Beginn: 18:30 Uhr, Dauer: 2,5 - 3 h
Tag der Achtsamkeit: Samstag, der 20.03.2021 von 10 bis 16 Uhr
Termine Kurs 2:
Jeden Mittwoch, vom 31.03. bis 19.05.2021
Beginn: 19:30 Uhr, Dauer: 2,5 - 3 h
Tag der Achtsamkeit: Samstag, der 08.05.2021 von 10 bis 16 Uhr
Ort: Alles online via Zoom
Kursbeitrag: 270€ (230€ für Geringverdiener)
Im Kursbeitrag sind enthalten:
Um mehr über den Kurs zu erfahren bist Du ganz herzlich eingeladen, an der kostenlosen Infoveranstaltung teilzunehmen. Sollte Dir der Zeitpunkt nicht passen, kannst Du Dich gerne wegen einer individuellen Terminvereinbarung mit mir in Verbindung setzen. Zudem gibt es mit jedem Teilnehmer im Vorfeld ein persönliches Gespräch, um sich besser kennenzulernen.
Bitte beachte: Bei einem Achtsamkeitstraining handelt es sich keinesfalls um einen Ersatz für eine Therapie. Es kann eine hilfreiche Begleitung sein, jedoch sollte dies auf jeden Fall im Vorfeld mit einem Therapeuten besprochen werden.
Durch Achtsamkeit kannst Du viel für Deine psychische Gesundheit tun, jedoch bietet es keinen "Quick Fix" in akuten Situationen. Solltest Du das Gefühl haben, dass Du akut Hilfe brauchst, wende Dich gerne an www.psychiatrischer-notdienst.de
Bei Fragen oder Interesse am Kurs, lasse mir gerne eine Nachricht zukommen. Ich freue mich, von Dir zu hören!
Mini-Schweigeretreat
Ein Tag gemeinsamen Praktizierens zur Auffrischung Deiner Praxis
Samstag, der 20.03.21
Beginn: 10 Uhr, Ende: 16 Uhr
Ort: Alles online via Zoom
Investition: 59€ regulär / 45€ für Geringverdiener (für ehemalige Kursteilnehmer 20€ Nachlass)
Dafür bekommst Du:
Der Tag der Achtsamkeit wird gemeinsam im Schweigen begangen. Ich leite an und Du darfst Dich ganz auf Dich, auf den Moment einlassen.
Wenn Du bereits Achtsamkeit praktizierst, kann dieser Tag als Auffrischung für Deine Praxis dienen. Wenn Du noch keine eigene Achtsamkeitspraxis etabliert hast, kannst Du an diesem Tag die Magie der gemeinsamen Praxis erleben.
Wenn Du den Bedarf verspürst, hast Du im Nachgang zudem die Möglichkeit ein persönliches Gespräch mit mir zu nutzen.
Bei Fragen oder Interesse am Tag der Achtsamkeit, lasse mir gerne eine Nachricht zukommen. Ich freue mich, von Dir zu hören!
Dein achtsamer Start ins Wochenende
Wöchentliche Online-Meditation
Immer freitags
Beginn: 17:30 Uhr, Ende: 18:30 Uhr
Ort: Alles online via Zoom
Investition: Ein Energieausgleich, der Deiner Einkommenssituation entspricht. Reinschnuppern ist umsonst :)
Dafür bekommst Du:
Möchtest Du regelmäßig meditieren?
Fehlt Dir eine Gemeinschaft, von der Du Dich in Deiner Praxis tragen lassen kannst?
Sehnst Du Dich nach einer Möglichkeit um nach Feierabend wirklich abzuschalten?
Dann sei herzlich eingeladen gemeinsam mit mir online zu meditieren. Dabei widmen wir uns einer Achtsamkeitsübung, bzw. arbeiten mit Visualisierungen oder Metta-Meditationen.
Wenn Du möchtest, gibt es im Anschluss die Gelegenheit für einen kleinen Austausch.
Bei Fragen oder Interesse an den wöchentlichen Sessions, lasse mir gerne eine Nachricht zukommen. Ich freue mich, von Dir zu hören!
Neue Offline-Angebote folgen
Zur Lebenskunst gibt es derzeit keine Angebote.
Solltest Du Interesse an einem Einzelcoaching haben, kontaktiere mich gerne!