Gestalttherapie
"Gestalttherapie hat zwei Hauptziele:
Sie will dem einzelnen helfen,
a) seiner selbst bewusster und
b) selbstverantwortlicher zu werden."
Stella Resnick
Gestalttherapie ist eine ganzheitliche Form der Psychotherapie, die zu einem besseren Selbstverständnis und mehr Bewusstheit in der Lebensgestaltung verhilft. Im Mittelpunkt stehen dabei
Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen – alles, was im Hier und Jetzt erlebt wird. Dadurch bietet sie eine wunderbare Ergänzung zu Achtsamkeitskursen.
Im Gegensatz zu anderen Psychotherapieverfahren findet in der Gestalttherapie eine Begegnung von Klientin und Therapeutin auf Augenhöhe statt. Die Klientin bleibt Expertin für ihr Erleben,
während die Therapeutin eine begleitende Rolle einnimmt und die Klientin darin unterstützt mehr Bewusstheit über ihr Inneres zu erlangen.
Methoden in der Gestalttherapie
Gestalttherapie ist erlebnisorientiert – wir arbeiten nicht nur im Gespräch, sondern auch mit praktischen Methoden, die dich ins Spüren und Erleben bringen. Dazu gehören unter anderem folgende Wege:
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Leerer Stuhl – innere Dialoge sichtbar machen
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Experimente – Neues ausprobieren, Muster erkennen
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Körperwahrnehmung – Gefühle über den Körper verstehen
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Sprache & Ausdruck – Worte und innere Bilder nutzen
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Kreativität – malen, schreiben oder bewegen, um Neues zu entdecken
Alle Methoden passen wir individuell an dich und dein Anliegen an.
Ich habe die Ausbildung zur Gestaltberaterin abgeschlossen und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Gestalttherapeutin. Deshalb biete ich derzeit Gestaltberatung an. Haltung und
Methoden bleiben gleich – in der Gestaltberatung begleite ich dich bei aktuellen Lebensfragen, Entscheidungen oder persönlichen Themen. Praxisnah und direkt eröffnen sich so Schritt für Schritt
neue Perspektiven und Möglichkeiten.
Als Gestaltberaterin begleite ich Dich in folgenden Themenfeldern
- Selbstwahrnehmung & Entwicklung: eigene Bedürfnisse erkennen, Selbstbewusstsein stärken
- Veränderungen & Übergänge: Beruf, Lebensphasen, neue Wege
- Beziehungen & Kommunikation: Konflikte klären, Grenzen setzen
- Emotionen & Stress: Ängste, Trauer, Überforderung wahrnehmen
- Ressourcen & Potenziale: Stärken entdecken, Handlungsspielräume erweitern
Mein Ansatz ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich biete einen sicheren Raum, in dem du dich entfalten, verstehen und weiterentwickeln kannst – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Wenn Du Interesse daran hast, Gestaltberatung kennenzulernen, kontaktiere mich gerne. Die Sitzungen finden in ruhigen und zentral gelegenen Praxisräumen in Seeheim-Jugenheim (Ortsteil Seeheim) statt.
